ORGANIC Chia ekologiczna - nasiona szałwii hiszpańskiej (200g) - BIO
Chia - nasiona szałwii hiszpańskiej ekologiczne
Masa netto: 200g
Producent: Organic Farma Zdrowia; Konfekcjonowano przez: Eko-Wital Sp. z o.o. ul. Annopol 3; 03-236 Warszawa (PL-EKO-01)
Składniki: ekologiczna chia - nasiona szałwii hiszpańskiej
Możliwa obecność zbóż zawierających: gluten, orzeszki ziemne i innych orzechów oraz sezamu.
Pochodzenie: Argentyna
Wartość odżywcza w 100g produktu:
- Wartość energetyczna: 451 kcal (1859 kJ)
- Białko: 21g
- Węglowodany: 4,9g
- Tłuszcz: 31g
Certyfikacja: PL-EKO-01 rolnictwo spoza UE
Uwaga: dziennie spożycie nasion nie powinno przekraczać 15g (ok. 3 łyżeczki)
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Data minimalnej trwałości: nie krótsza niż 3 miesiące.
Przepis
SKŁADNIKI:
NA 4 PORCJE
- 200 g ekologicznej kaszy jaglanej
- 120 ml soku jabłkowego z ekologicznych jabłek
- 3 szklanki mleka kokosowego
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 1 łyżka posiekanych rodzynek
- 1 banan do przybrania i owoce jagodowe
- 1 łyżka nasion chia lub nasiona lnu brązowego
PRZYGOTOWANIE:
Opłukaną kaszę wsypać na gotujące się mleko z sokiem jabłkowym, zmniejszyć płomień, przykryć, gotować 25 minut na małym ogniu. Ugotowaną kaszę zmiksować z wiórkami i posiekanymi rodzynkami (można dodać jeszcze sok jabłkowy) oraz nasionami chia do uzyskania konsystencji kremu. Przybrać pokrojonym drobno bananem i owocami jagodowymi.